一、停車休息
優(yōu)點(diǎn):快速緩解疲勞缺點(diǎn):無
每隔幾個(gè)小時(shí),最好能停車休息5~10分鐘。如果連續(xù)駕駛超過8小時(shí),又不想停車住宿,那就每個(gè)休息區(qū)都進(jìn)站。停下防爆車,下車活動(dòng),呼吸新鮮空氣,能快速緩解疲勞。注意,高速路休息區(qū)間隔都不短,寧可提前進(jìn)站休息,也不要強(qiáng)撐。不少死亡事故都是不少司機(jī)在距離休息區(qū)不到1公里的地方睡著引發(fā)事故。
二、喝茶、咖啡等
優(yōu)點(diǎn):價(jià)格便宜,老少皆宜。缺點(diǎn):起效慢,容易免疫。
茶、咖啡能夠提神,不常喝的人效果尤為顯著。但記住,一定要提前飲用,由于起效慢,等到犯困再喝就為時(shí)已晚。防爆車出發(fā)之前,最好隨身攜帶一保溫杯,在休息區(qū)用開水沖茶、沖咖啡。
三、找人聊天
優(yōu)點(diǎn):能集中精神,驅(qū)除瞌睡。缺點(diǎn):讓一個(gè)人陪你累。
假如有人一起同行,坐在副駕駛位的人一定不能睡覺,要陪司機(jī)聊天,對于緩解疲勞,驅(qū)除瞌睡有較大幫助。作為防爆車駕駛者,你也不能光聽不說,要積極主動(dòng)地參與進(jìn)去,尋找共同的話題,實(shí)在沒有話題,唱歌或者聽歌也行,但切忌聽軟綿綿的歌曲,否則越聽越想睡,不知不覺就睡了過去。
四、嚼辣椒、強(qiáng)力口香糖等
優(yōu)點(diǎn):起效快,隨處可購買。
缺點(diǎn):效果消失也快,必須一直吃。
個(gè)人建議首選辣椒,尤其是又辣又麻的小辣椒,放一個(gè)在口中嚼一嚼,人會(huì)不禁倒吸一口冷氣,隨即清醒。假如很快犯困,那就繼續(xù)吃,吃辣椒不會(huì)上癮,吃多也不會(huì)傷身體。
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