一、停車休息
優(yōu)點(diǎn)：快速緩解疲勞缺點(diǎn)：無
每隔幾個(gè)小時(shí)，最好能停車休息5~10分鐘。如果連續(xù)駕駛超過8小時(shí)，又不想停車住宿，那就每個(gè)休息區(qū)都進(jìn)站。停下防爆車，下車活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，能快速緩解疲勞。注意，高速路休息區(qū)間隔都不短，寧可提前進(jìn)站休息，也不要強(qiáng)撐。不少死亡事故都是不少司機(jī)在距離休息區(qū)不到1公里的地方睡著引發(fā)事故。
二、喝茶、咖啡等
優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格便宜，老少皆宜。缺點(diǎn)：起效慢，容易免疫。
茶、咖啡能夠提神，不常喝的人效果尤為顯著。但記住，一定要提前飲用，由于起效慢，等到犯困再喝就為時(shí)已晚。防爆車出發(fā)之前，最好隨身攜帶一保溫杯，在休息區(qū)用開水沖茶、沖咖啡。
三、找人聊天
優(yōu)點(diǎn)：能集中精神，驅(qū)除瞌睡。缺點(diǎn)：讓一個(gè)人陪你累。
假如有人一起同行，坐在副駕駛位的人一定不能睡覺，要陪司機(jī)聊天，對于緩解疲勞，驅(qū)除瞌睡有較大幫助。作為防爆車駕駛者，你也不能光聽不說，要積極主動(dòng)地參與進(jìn)去，尋找共同的話題，實(shí)在沒有話題，唱歌或者聽歌也行，但切忌聽軟綿綿的歌曲，否則越聽越想睡，不知不覺就睡了過去。
四、嚼辣椒、強(qiáng)力口香糖等
優(yōu)點(diǎn)：起效快，隨處可購買。
缺點(diǎn)：效果消失也快，必須一直吃。
個(gè)人建議首選辣椒，尤其是又辣又麻的小辣椒，放一個(gè)在口中嚼一嚼，人會(huì)不禁倒吸一口冷氣，隨即清醒。假如很快犯困，那就繼續(xù)吃，吃辣椒不會(huì)上癮，吃多也不會(huì)傷身體。
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